一歩一歩、10,000歩

こんばんは。将棋で人事労務® を伝える文京区の社会保険労務士 山岡 です。

昨年は、コロナの影響で外出する機会が減り、それに伴い歩数も減り、増えたのは人生最重量を記録した体重だけでした（苦笑）

そのため正月に掲げた今年の目標は、一日平均10,000歩です。

毎日10,000歩だと続かないかもしれないのであくまでも「平均」としました。

最近は雨を言い訳に10,000歩に満たない日もありますが、その分を取り戻すのが困難になるため少ない日でも8,000歩くらいは歩くようにしています。

その結果、1月から6月までは目標を達成することができました。（体重は…それなりに減りました）

とは言っても特に変わったことをしているわけではなく、通勤時に遠回りをしたりエスカレーターに乗らずに階段を利用したり、駅のホームでは敢えて出入口から遠くまで歩いたりしています。

駅のエスカレーターはいつも長蛇の列ですが、階段（特に登り）は、ほぼ専用レーンのように空いています。

近所の駅は出入口に近いホームが混雑していますが、そこから離れるほど空いています。

一日平均10,000歩は健康のために始めたことですが、他人と違う行動や場所を選択すると「空いている」というオマケがついてくるようです。

明日から開業14年目に突入しますので、引き続き一歩一歩、歩の如く前進したいと思います。

当事務所へのお問い合わせ

当事務所のサービスについて何かご不明な点や、お困りのことがございましたら、お電話またはお問い合わせフォームにてお問合わせください。

「ヒューマントレジャーのウェブサイトを見た」とお伝えください。